TRE - Tärinäterapia stressinpurkumenetelmä työhyvinvoinnin tueksi

 

Kehosi osaa vapautua stressistä!

TRE Tärinäterapia stressinpurkumenetelmä työhyvinvoinnin tueksi on ryhmämuotoinen koulutus, joka sisältää perusteellisen ohjauksen Tärinäterapia -menetelmän itsenäiseen käyttöön omatoimisen stressin purkamisen ja rentoutumisen välineeksi.

 

TRE – Tension & Stress Releasing Exercises suomeksi Tärinäterapia -stressinpurkumenetelmä on yksinkertainen, nopeasti vaikuttava ja helposti omaksuttava menetelmä, joka aktivoi kehon oman mekanismin stressin purkamiseksi. TRE rentouttaa, aktivoi ja mobilisoi stressin ja traumaattisten kokemusten jännittämiä lihaksia. Menetelmässä käynnistetään lihasten vapinana tai tärinänä alkavan luonnollinen ja nopeasti vaikuttavan palautumismekanismi, josta on apua myös nykyhetken stressinhallinnassa. Syvien lihasjännitysten vapautuessa kehon aistimukset, tunteet ja ajattelu jäsentyvät uudelleen yksilön omaksi tavaksi kokea itsensä ja olemisensa.

 

 

TRE Tärinäterapia stressinpurkumenetelmä työhyvinvoinnin tueksi koulutuksenne kattaa:

  • Aloituskurssin 3 tuntia, jonka aikana perehdytään Tärinäterapian teoreettiseen taustaan ja harjoittelun perusteisiin.
     

  • Viidellä seuraavalla viikolla 1 tunnin mittaisen ryhmämuotoisen Tärinäterapia -harjoituksen.
     

  • Jokaisen harjoituksen lopuksi käydään suullinen palautekeskustelu.
     

  • Ryhmäkoko max. 15 osallistujaa
     

  • Kokonaishinta 4 900 € + alv. 24%

 

Lisäoptiona: Viisi kertaa joka toinen viikko toteutettava ryhmämuotoinen Tärinäterapia -harjoitus, mikäli ryhmäharjoittelua halutaan jatkaa koulutuksen jälkeen. 

 


TRE Tärinäterapia -työpaja, kun aikaa on rajallisesti

  • Aloituskurssin 3 tuntia, jonka aikana perehdytään Tärinäterapian teoreettiseen taustaan ja harjoittelun perusteisiin.
     

  • Ryhmäkoko 3 - 12 osallistujaa (yhden ryhmän maksimi koko on 12 hlö, mutta työpajoja voidaan rakentaa useampia).

 

Kokonaishinta:

  • 1-3hlö 600€ 

  • 4-6hlö 1000€ 

  • 7-10 hlö 1400€

  • 10-12 hlö 1600€

 

Hintaan lisätään Alv. 24%

 

Otathan yhteyttä miinanainen(at)gmail.com ja sovitaan aloituksesta! Voit myös lähettää minulle yhteystietosi, niin olen sinuun pian yhteydessä.

Tärinäterapian -käyttäjät ovat kertoneet muun muassa näistä hyödyistä heille itselleen:
 

  • Vähemmän huolia ja ahdistusta
     

  • Enemmän energiaa ja kestävyyttä
     

  • Vähemmän työstressiä
     

  • Parempi uni
     

  • Vähemmän lihas- ja selkäkipuja

Muut palvelut:

uusi yhteys

tre kotipaketti

uusi yhteys

tre yhdistelmä paketti

uusi yhteys

tre etäaloitus

yksilö- ja pienryhmä ohjaus
KUN korona helpottaa

Haluatko saada multa postia?

Lähetän n. 1krt/kk sulle postia ja ääniviestin. Aiheet vaihtelevat, mutta keskiössä on uudet näkökulmat, autenttisuus, human design ja ennen kaikkea hyvinvointi <3

9 vinkkiä - Miten vähentää stressiä?

Stressi on osa meitä, siitä ei kuulu päästä eroon mutta sitä voi vähentää ja sen kanssa voi oppia terveeseen tasapainoon.

  • Instagram

For more information: miinanainen(at)gmail.com 

© 2020 by Tiina Miinalainen

  • Black Pinterest Icon
  • Black Instagram Icon